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其实,脂肪也分“三六九等”: 单不饱和脂肪酸是好脂肪;多不饱和脂肪酸是中间脂肪;饱和脂肪酸是坏脂肪。
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饺子可谓是集主食、肉、菜于一体的“完美食物”,但今天要教大家一道更健康的“十全十美饺”。
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【小贴士】瘦排骨中与骨头相连的肉,其实也含有相当多看不见的脂肪,与牛肉情况类似。
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